闲着无聊，便买来一个鱼缸，养着几条小金鱼，不时喂喂食、换换水，工作之余，时常临缸羡鱼，十分惬意。前不久，我在市场上买了一斤小鲫鱼，在做成美味之前，突发奇想，找出两尾身强体壮的鲫鱼投放鱼缸，与金鱼们为伍。但事情的发展却不是我愿意看到的，这两尾鲫鱼一投放鱼缸，便十分活跃，横冲直闯，不得安宁，自以为从小河游进了大海，海阔凭它跃，金鱼们也被他们撞得昏头昏脑，惶惶不可终日。鲫鱼们一心想跃出鱼缸，但总也跃不出，不到两天，便在四处碰壁和心衰力竭中结束了自己的生命。我把两条鲫鱼水化（丢进下水道）之后，再来看看这些小金鱼，它们在水中或潜入水底、一动不动，或不慌不忙、悠哉乐哉地游着。窃以为，金鱼能够延续生命的原因，就在于它的忍耐心，它的安于现状，甚至是它的静止。

众所周知，生命在于运动。科学家经过长期观察发现，大象在野外生活，可活200年，而关在动物园的大象，则活不到80岁。野免可活15年，而家兔只能活四、五年。和动物一样，常作适当运动的人，身体强健，生病少，寿命也长。历代寿星中，一生劳作直至生命最后一刻的人比比皆是。然而，并非所有运动都有益于人体健康。过度运动或剧烈运动往往会破坏人体内外生理的平衡，加速机体某些器管的“磨损”和一些生理功能的失调，导致人的生命进程缩短，出现早衰和早逝。与之相反，那些终身很少激烈运动的人，如作家、画家、科学家、作曲家等，活到八九十岁者不在少数。至于哪些僧侣，经常坐禅入静，大多健康长寿。在动物界，被视为长寿象征的龟与鹤，也从不剧烈运动。可见，静养也是可以长寿的。

当然，静养也不能简单地理解为不运动。这里的“静”，应理解为“养心”，即心静如水。这在现实生活中，许多人都难以达到这一境界。有的人总是嫌自己的钱少、官小，为升官发财而千方百计、四处活动甚至挺而走险，结果换来的却是焦头烂额，精废力尽。有的人看不惯世风日下、人心不古，总是愤愤不平，牢骚满腹，须知风物长宜放眼量，牢骚太盛防肠断。有的人总是这山望着那山高，见异思迁，不断地变换工作甚至妻子，结果换来的是竹篮打水一场空。有的人无力改变现实，却又不满足现实，整天烦躁不安，怨天尤人，结果换来的是更大的失落和痛苦。

朋友，如果您做不了参天大树，就做一株小草吧。正视现实，随遇而安，扎扎实实做事，老老实实做人，不狂妄、不急躁，心静如水，静坐常思己过，闲谈莫论人非，你就会有意外的收获。不仅会有心灵上长久的满足和幸福，而且还会带来你身体上的健康和长寿。古人云：“心常静则神安，神安则精神皆安，以此养生则寿，没世不殆”。此语是也。